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Du kennst es sicherlich auch, der Magen kneipt, du hast ein Völlegefühl oder hast Verdauungsbeschwerden. Viele fragen sich welche Kräuter wirken wofür am besten. Hier findest du die 10 effektivsten Magenkräuter mit jeweils einer kleinen Info zur Wirkung.

1. Anis – hilft bei Blähungen.
2. Curcuma (Gelbwurzel) – wirkt gegen Völlegefühl und Blähungen.
3. Fenchel – löst Krämpfe im Magen-Darm-Bereich. Hilft auch gegen Blähungen.
4. Kümmel – wirkt gegen krampfartige Magen-Darm-Beschwerden. Hilft auch gegen Blähungen.
5. Pfefferminz – lindert Krämpfe und Blähungen.
6. Rettich – steigern den Gallenfluss und regen die Bewegung des Magen-Darm-Trakts an.
7. Salbei – hat einen krampflösenden Effekt im Verdauungstrakt.
8. Schafgarbe – wirkt gegen krampfartige und entzündliche Magen-Darm-Beschwerden.
9. Schleifenblume – regen die Magensaftproduktion an und steigert den Appetit.
10. Wacholder – hilft bei Sodbrennen, Aufstoßen, Völlegefühl sowieso Verdauungsbeschwerden.

Nun fragst du dich vielleicht warum Kamille nicht dabei ist? Nun Kamille ist natürlich auch ein kleiner Allrounder der auch bei Magen Probleme etc. helfen kann, aber Kamille ist nicht so effektiv wie die oben genannten Kräuter und verträgt zu dem nicht jeder. Ich selber trinke (vorbeugend) viel Kräutertees, unter anderem auch Kamille und auch sogenannte Kräuterteemischungen wie zum Beispiel  Fenchel- Anis -Kümmel. 2 Liter Tee trinke ich jeden Tag. Mein Tipp und das gilt nicht nur für die oben aufgezählten Beschwerden, trink generell viel Tee. Auch kann ich spezielle Magentees von zum Beispiel H&S empfehlen.

Bildquelle: duden.de

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